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Séniors en forme

Pour les personnes de plus de 55 ans.

Le dispositif seniors en forme propose une pratique sportive douce car la forme n’est pas l’apanage de la jeunesse. Une activité physique régulière permet de lutter contre la sédentarité, prévenir les troubles respiratoires, prendre soin de son cœur, préserver la mobilité des articulations, entretenir la souplesse, maintenir la force et protéger le corps dans la vie quotidienne. Les séances sont organisées tout au long de l’année scolaire (septembre à juin, excepté les petites vacances).

Les personnes peuvent participer à 1,  ou 2,  ou 3 séances et plus (nombre illimité) du lundi au vendredi parmi les activités listées ci-dessous.
Toutes ces activités sont encadrées par des (ETAPS) éducateurs territoriaux des activités physiques et sportives ou titulaires du BPJEPS (APT) de la Ville de Périgueux.

Programme des activités

Les lundis :

  • Gymnastique de 10 h 30 à 11 h 30 à La Filature de l’Isle – 15 chemin des Feutres du Toulon ou à la salle omnisports du Toulon – route d’Angoulême

Les mardis :

  • Danse de Salon de 9H30 à 12h à La Filature de l’Isle – 15 chemin des Feutres du Toulon
  • Gymnastique douce de 10 h 30 à 11 h 30 à la salle omnisports du Toulon – route d’Angoulême
  • Barre à terre de 12h30h à 13h 30 à la salle Sécrestat – 3 rue du Gymnase
  • Danses en ligne de 15h à 17h à La Filature de l’Isle – 15 chemin des Feutres du Toulon

Les mercredis :

  • Danse de Salon de 9H30 à 12h à La Filature de l’Isle – 15 chemin des Feutres du Toulon
  • Danse de Salon de 12h à 14h à La Filature de l’Isle – 15 chemin des Feutres du Toulon

Les jeudis :

  • Danse de Salon de 9H30 à 12h à La Filature de l’Isle – 15 chemin des Feutres du Toulon
  • Barre à terre de 14h à 15h à La Filature de l’Isle – 15 chemin des Feutres du Toulon

— Les vendredis :

  • Badminton de 10h30 à 11h30 au  gymnase Saint Georges 
  • Marche nordique de 9h30 à 11h30
  • Barre à terre, de 10h30 à 11h30 à La Filature de l’Isle – 15 chemin des Feutres du Toulon

Pièces à fournir lors de l’inscription :

  • le bulletin d’inscription et l’autorisation complétés
  • un certificat de non contre-indication à la pratique sportive daté de moins de un an
  • un justificatif de domicile
  • une photo d'identité

ATTENTION , nombre de places limité.

Renseignements et inscription :
Service Sport et santé
Chef de service : Youcef Hanou
Adresse : Filature de l'Isle 15 chemin des Feutres du Toulon, 24000 Périgueux
Tél. : 05 53 53 20 23
Courriel : sport@perigueux.fr

 

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