Séniors en forme
Pour les personnes de plus de 55 ans.
Le dispositif seniors en forme propose une pratique sportive douce car la forme n’est pas l’apanage de la jeunesse. Une activité physique régulière permet de lutter contre la sédentarité, prévenir les troubles respiratoires, prendre soin de son cœur, préserver la mobilité des articulations, entretenir la souplesse, maintenir la force et protéger le corps dans la vie quotidienne. Les séances sont organisées tout au long de l’année scolaire (septembre à juin, excepté les petites vacances).
Les personnes peuvent participer à 1, ou 2, ou 3 séances et plus (nombre illimité) du lundi au vendredi parmi les activités listées ci-dessous.
Toutes ces activités sont encadrées par des éducateurs sportifs municipaux
Programme des activités
Les lundis :
- Gymnastique de 10 h à 11 h à La Filature de l’Isle (15 chemin des Feutres du Toulon)
- Gymnastique de 10 h 30 à 11 h 30 à la salle omnisports du Toulon – route d’Angoulême
Les mardis :
- Danse en ligne de 9 h à 10 h à La Filature de l’Isle [niveau débutant ]
- Danse en ligne de 10 h à 11 h à La Filature de l’Isle [niveau intermédiaire ]
- Danse en ligne de 11 h à 12 h à La Filature de l’Isle [niveau confirmé ]
- Gymnastique de 9 h à 10 h à La Filature de l’Isle
- Gymnastique de 9 h à 10 h et de 10 h à 11 h à La Filature de l’Isle
- Gymnastique de 10 h 30 à 11 h 30 à la salle omnisports du Toulon – route d’Angoulême
Les mercredis :
- Barre à terre de 11 h à 13 h 30 à la La Filature de l’Isle
Les jeudis :
- Danse de salon de 9 h à 10 h à La Filature de l’Isle [ niveau débutant ]
- Danse de salon de 10 h à 11 h à La Filature de l’Isle [ niveau débutant / intermédiaire]
- Danse de salon de 14 h à 15 h à La Filature de l’Isle [ niveau intermédiaire / confirmé ]
- Danse de salon de 15 h à 16 h à La Filature de l’Isle [ niveau confirmé]
Les vendredis :
- Danse en ligne de 9 h à 10 h à La Filature de l’Isle [niveau intermédiaire]
- Danse en ligne de 10 h à 11 h à La Filature de l’Isle [niveau confirmé]
- Badminton de 10 h 30 à 11 h 30 au gymnase Saint Georges – rue des chaudronniers
- Randonnée pédestre douce de 9 h à 11 h – RDV Parking de la Filature de l’Isle
Pièces à fournir lors de l’inscription :
- Le bulletin d’inscription et l’autorisation complétés (PDF) - le bulletin d’inscription et l’autorisation complétés (word-docx)
- Un certificat de non contre-indication à la pratique sportive postérieur au 1er juillet 2024
- Un justificatif de domicile
ATTENTION , nombre de places limité.
Renseignements et inscription :
Service Sport et santé
Adresse : Filature de l'Isle 15 chemin des Feutres du Toulon, 24000 Périgueux
Tél. : 05 53 53 20 23
Courriel : sport@perigueux.fr
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